红茶有以下几种作用和功效：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，有助于提高大脑的警觉性和反应速度，使人更加清醒。
2. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，可以有效抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体健康。
3. 降压降脂：红茶中的茶多酚等成分具有降低血脂和血压的作用，有助于预防心血管疾病。
4. 促进消化：红茶中的茶多酚等成分可以刺(cì)激(jī)胃肠道蠕动，促进消化，预防便秘等问题。
5. 美容养颜：红茶中的茶多酚等成分具有收敛毛孔、抗皱美容等功效，有助于保持皮肤健康和美丽。
总之，适量饮用红茶对身体健康有多方面的益处。但也要注意不要过量饮用，尤其是晚上，以免影响睡眠。
喝红茶有什么作用功效
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