红茶有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，从而可能有助于通便。但是，红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起腹泻，因此应适量饮用。同时，如果便秘情况严重，建议及时就医，不要只依赖饮食调整或饮品来缓解问题。
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