喝绿茶几点喝最好

绿茶最好在早上和下午。早上喝可以帮助清醒头脑,提高精神状态;下午喝可以缓解疲劳,增强体力。同时,不建议在晚上喝绿茶,因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可能会影响睡眠质量。