喝绿茶可以减肥吗

绿茶可以帮助减肥，但并不是单凭喝绿茶就能达到减肥的效果。绿茶中含有的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢，增加脂肪的氧化和分解，但要想达到明显的减肥效果，还需要结合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)。此外，绿茶也含有儿茶素等成分，长期饮用对身体有益。