喝绿茶好还是红茶好

取决于个人口味和健康需求。绿茶富含抗氧化剂，有助于降低血压和胆固醇，而红茶含有茶多酚和类黄酮，有助于增强免疫力和预防心血管疾病。建议根据自己的喜好和健康状况选择适合自己的茶饮。