喝绿茶有什么好处和坏处

绿茶的好处包括：
1.富含抗氧化剂，可以帮助预防癌症和心脑血管疾病。
2.含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以提高注意力和警觉性。
3.具有降低胆固醇、预防龋齿和增强免疫力的作用。
4.有助于减轻压力和焦虑，提高心情。
喝绿茶的坏处包括：
1.过度饮用可能导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过度摄入，引起心悸、失眠等不良反应。
2.可能会与某些药物相互作用，影响药物的吸收和代谢。
3.茶叶中含有草酸，过度饮用可能会影响钙的吸收和利用。
4.茶叶中含有氟化物，过度饮用可能会导致氟斑牙等问题。