绿茶有以下好处：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚成分，具有抗氧化作用，有助于延缓细胞老化和预防慢性疾病。
2. 降低心脏(zāng)病(bìng)风险：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血压，减少心脏(zāng)病(bìng)的风险。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚有助于增强免疫力，预防疾病。
4. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪堆积，帮助减肥。
5. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以消除口腔细菌，改善口臭问题。
6. 缓解压力：绿茶中的茶氨酸可以促进神经系统的放松，缓解压力和焦虑。