绿茶有以下几个功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受损伤。
2. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。
3. 降低血脂和血糖：绿茶中的茶多酚可以降低血脂和血糖，有助于预防心血管疾病和糖尿病等慢性(xìng)病(bìng)。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚和维生素C等成分可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 保护口腔健康：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭等口腔问题。
总之，适量饮用绿茶可以带来多种健康益处，但也需要注意不要过量饮用，以免引起不适。
喝绿茶的功效与作用
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