绿茶的功效与作用有很多，包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的儿茶素和黄酮类化合物等抗氧化物质，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损伤，保护细胞健康。
2. 帮助减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以刺(cì)激(jī)新陈代谢，促进脂肪的燃烧，有助于减少体重和脂肪含量。
3. 降血压：绿茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
4. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。
总之，适量饮用绿茶对身体健康有很多好处，但也要注意不要过量饮用，以免对健康造成负面影响。
喝绿茶的功效与作用
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