绿茶有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，可以减缓细胞老化和预防慢性疾病。
2. 降低血压：绿茶中的茶多酚可以帮助放松血管，降低血压，预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，帮助减少体重。
4. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，减少口臭。
5. 预防牙齿蛀坏：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防牙齿蛀坏。
6. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，帮助提神醒脑。
7. 改善皮肤：绿茶中的茶多酚可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少皮肤老化，保持皮肤的健康和美丽。
喝绿茶的功效与作用
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