绿茶有以下几个功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如茶多酚、儿茶素等，具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高身体的代谢率，促进脂肪分解，有助于减轻体重。
3. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，减少口腔异味。
4. 降血压、降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血压和血脂，预防心血管疾病。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和反应能力，缓解疲劳。
需要注意的是，绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致头痛、失眠等不适症状。建议每天饮用不超过3杯绿茶。同时，绿茶中的茶多酚会影响铁的吸收，因此孕妇和贫血患者应避免过量饮用。
喝绿茶的功效与作用
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