绿茶的功效与作用有很多，以下是一些主要的：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，可以减缓细胞老化和预防慢性疾病。
2. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性，有助于提高工作效率和学习能力。
3. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进代谢，增加脂肪的分解和燃烧，有助于减少体重和脂肪含量。
4. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防和治疗多种癌症。
5. 降血压降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血压和血脂，预防心血管疾病和中风。
总之，喝绿茶对身体有很多好处，但也需要注意适量饮用，不要过量。
喝绿茶的功效与作用
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