喝绿茶的功效与禁忌

绿茶有以下功效：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以对抗自(zì)由(yóu)基的损害，有助于延缓衰老。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解，有助于减少体重。
3. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血压，改善心血管健康。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，有助于预防癌症。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可能对胎儿和婴儿造成不良影响。
2. 患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人：绿茶中的茶多酚可能刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重溃疡病情。
3. 处于感冒、发热或腹泻等病症的人：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能加重病情，应避免饮用。