喝绿茶的功效与禁忌

绿茶有以下几个功效：
1. 改善心血管健康：绿茶中含有多种抗氧化物质，可以降低血脂、预防动脉硬化等心血管疾病。
2. 增强免疫力：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
3. 降低癌症风险：绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗肿瘤作用，可以降低癌症的发生率。
4. 促进消化：绿茶中的茶多酚可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
5. 保护肝脏：绿茶中的茶多酚可以保护肝脏，预防脂肪肝等疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用绿茶。
2. 绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜晚上饮用，以免影响睡眠。
3. 绿茶中的茶多酚可能影响铁的吸收，贫血患者应注意控制饮用量。
4. 绿茶中的茶多酚可能会影响药物的吸收和代谢，服药期间应注意控制饮用量。