喝绿茶的好处与坏处

绿茶的好处包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以减缓细胞老化，预防各种慢性疾病。
2. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫系统，提高身体抵抗力。
3. 降低血压：绿茶中的茶多酚成分可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
4. 促进消化：绿茶中的茶碱可以促进胃肠蠕动，有助于消化。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
喝绿茶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：绿茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不适症状。
2. 可能影响吸收：绿茶中的茶多酚可能会与某些药物相互作用，影响药物的吸收效果。
3. 可能引起贫血：绿茶中的茶多酚可以抑制铁的吸收，过量饮用可能会引起贫血。
4. 可能导致口腔问题：绿茶中的酸性物质可能会腐蚀牙齿，导致牙齿问题。