喝绿茶的好处与坏处

绿茶的好处包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，有助于预防心血管疾病和某些癌症。
2. 促进代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素可以促进代谢，有助于减少体重和脂肪。
3. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以降低低密度脂蛋白胆固醇，有助于预防心血管疾病。
4. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以杀菌，有助于改善口气。
5. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔中的细菌，有助于保护牙齿。
喝绿茶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。
2. 影响吸收：绿茶中的茶多酚会影响某些药物的吸收，需要注意。
3. 质量问题：市场上有些绿茶可能存在质量问题，含有过多的农药或重金属等有害物质，需要选择正规渠道购买。