绿茶的好处：
1. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血脂，减少心血管疾病的风险。
2. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以帮助加速新陈代谢，消耗更多的热量。
3. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤，保护身体健康。
4. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗能力。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以杀菌，缓解口臭问题。
喝绿茶的坏处：
1. 咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠质量。
2. 消化不良：绿茶中的茶多酚可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致消化不良、胃痛等问题。
3. 骨质疏松：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响钙的吸收，长期饮用可能会加速骨质疏松。
4. 缓解药效：绿茶中的茶多酚可能会影响某些药物的吸收和代谢，需要注意与药物的配合使用。
5. 氟中毒：绿茶中的氟含量较高，长期饮用过量可能会导致氟中毒。
喝绿茶的好处与坏处
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