喝绿茶的好处与坏处

绿茶的好处：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够对抗自(zì)由(yóu)基，减缓身体老化。
2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防心血管疾病。
3. 抗菌作用：绿茶中的茶多酚可以抑制细菌的生长，对预防口腔疾病、肠胃炎等有一定的作用。
4. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减少体脂肪的堆积。
喝绿茶的坏处：
1. 茶多酚刺(cì)激(jī)胃酸分泌：绿茶中的茶多酚可以刺(cì)激(jī)胃酸分泌，导致一些胃肠道问题。
2. 咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致神经兴奋，影响睡眠质量。
3. 铝中毒：绿茶中含有铝元素，过量饮用可能会对身体造成铝中毒的风险。
4. 茶叶中的农药残留：如果茶叶没有经过严格的检测和清洗处理，可能会存在农药残留问题。