喝绿茶的好处与坏处

绿茶的好处包括：
1. 抗氧化：绿茶富含抗氧化剂，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，预防癌症和心血管疾病等疾病。
2. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：绿茶中的多种营养成分可以增强身体的免疫力，预防感染和疾病。
4. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔中的细菌生长，预防龋齿和口臭。
5. 改善消化：绿茶中的茶碱可以促进胃肠道的蠕动，改善消化功能。
喝绿茶的坏处包括：
1. 过量饮用：过量饮用绿茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒，引起头痛、失眠、心悸等症状。
2. 药物相互作用：绿茶中的茶多酚可能会与某些药物相互作用，影响药效。
3. 饮用不当：绿茶中的茶碱可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，引起胃痛、腹泻等不适症状。
总的来说，适量饮用绿茶对身体有益，但要注意饮用量和时间，避免过量饮用和与药物相互作用。