喝绿茶的好处与坏处

绿茶的好处包括：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤，有助于预防癌症、心血管疾病等疾病。
2. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。
3. 促进消化：绿茶中的茶碱和茶多酚可以促进肠胃蠕动，有助于消化和预防便秘。
4. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素可以降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
5. 改善口气：绿茶中的多酚类化合物可以杀菌，有助于改善口气。
喝绿茶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能导致失眠、心悸等不适症状。
2. 有害物质：绿茶中含有铅等有害物质，过量饮用可能对健康造成影响。
3. 影响吸收：绿茶中的茶多酚可能影响铁的吸收，过量饮用可能引起贫血。
4. 反酸：绿茶中的茶碱可能引起反酸，有些人饮用后可能出现胃部不适。