喝绿茶的好处与坏处

绿茶的好处包括：
1.含有丰富的抗氧化剂，有助于预防癌症、心脑血管疾病等疾病；
2.含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提神醒脑，增强注意力和记忆力；
3.有助于降低血脂、降低血压、改善血糖控制；
4.有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
喝绿茶的坏处包括：
1.过量饮用可能会引起咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒，表现为心悸、失眠、头痛等症状；
2.含有一定的茶碱，对胃肠道有一定的刺(cì)激(jī)作用，容易引起胃肠不适；
3.不宜在空腹时饮用，容易刺(cì)激(jī)胃黏膜，引起胃酸分泌过多，对胃肠道造成刺(cì)激(jī)。
总的来说，适量饮用绿茶对身体有益，但过量饮用或在不适宜的时间饮用会对身体造成不良影响。