绿茶的好处包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于预防心血管疾病。
3. 促进消化：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚能够增强免疫系统的功能，提高人(rén)体(tǐ)的抵抗力。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，减少口臭。
喝绿茶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：绿茶中含有适量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。
2. 酸性较强：绿茶的酸性较强，过量饮用可能会对胃黏膜造成刺(cì)激(jī)，引起消化不良。
3. 草酸含量较高：绿茶中含有较高的草酸，过量饮用可能会影响钙的吸收，引起骨质疏松。
4. 可能含有重金属：某些地区的绿茶可能会受到重金属污染，过量饮用可能会对健康造成影响。
喝绿茶的好处和坏处
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