喝绿茶的最(zuì)佳(jiā)时间

绿茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早上和下午。在早上喝绿茶可以帮助提神醒脑，增强警觉性，增加注意力和集中力；在下午喝绿茶可以帮助缓解疲劳和压力，提高身体的代谢率，促进新陈代谢。此外，最好不要在晚上喝绿茶，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会影响睡眠质量。