绿茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早上和下午茶时间。在这些时间喝绿茶可以提神醒脑，增加注意力和警觉性，同时也有助于消化和保持身体健康。晚上喝绿茶不太推荐，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠。
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