喝绿茶的最(zuì)佳(jiā)时间

绿茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早上和下午。在早上喝绿茶可以帮助清醒头脑，提升注意力；而在下午喝绿茶可以缓解疲劳，增强体力。另外，绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，晚上喝可能会影响睡眠质量，因此不建议晚上喝绿茶。