喝绿茶的最(zuì)佳(jiā)时间

绿茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早上或下午，因为这时人(rén)体(tǐ)的新陈代谢最为活跃，可以更好地吸收绿茶中的营养成分。同时，晚上不宜喝绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠。