绿茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早上和下午茶时间。早上喝绿茶可以帮助提神醒脑，下午茶时间喝绿茶可以缓解疲劳，增强注意力。不过，最好不要在晚上喝绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠。
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