绿茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早晨和下午茶时间。早晨喝绿茶可以提神醒脑，下午茶时间喝绿茶可以缓解疲劳，同时还可以帮助消化。另外，不建议在睡前喝绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠质量。
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