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喝老白茶的好处和坏处
老白茶的好处:
1. 帮助降低血脂和胆固醇，有助于预防心血管疾病。
2. 含有丰富的抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防癌症和其他慢性疾病。
3. 有助于减轻压力和焦虑，促进身心健康。
4. 茶多酚和儿茶素等成分有助于抑制口腔细菌的生长，有助于口腔健康。
5. 茶叶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)有助于提神醒脑，增强注意力和记忆力。
喝老白茶的坏处:
1. 茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)神经系统，导致失眠、头痛和心悸等不适症状。
2. 由于老白茶的制作过程较为复杂，茶叶中可能会残留一些有害物质，如重金属和农药等。
3. 过量饮用老白茶可能会导致茶醉，出现头晕、恶心、呕吐等症状。
4. 茶叶中的茶碱有一定的利尿作用，过量饮用可能会导致脱水和电解质紊乱。
因此，适量饮用老白茶是最好的选择。