喝老白茶的好处和坏处

老白茶的好处：
1. 抗氧化：老白茶富含茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以预防自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损害。
2. 降脂减肥：老白茶中含有的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的积累，帮助减肥。
3. 保护心脏：老白茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有助于预防心脏(zāng)病(bìng)和中风。
4. 抗病毒：老白茶中的茶多酚具有抗病毒的作用，有助于预防感冒和流感等传染病。
5. 延缓衰老：老白茶中的茶多酚可以促进细胞再生，有助于延缓衰老。
喝老白茶的坏处：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：老白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。
2. 饮用过量：过量饮用老白茶可能会导致腹泻、口干、头晕等不适症状。
3. 不宜空腹饮用：老白茶不宜空腹饮用，容易刺(cì)激(jī)胃肠道，导致胃痛、恶心等不适症状。
4. 饮用不当：老白茶的泡法和饮用方法不当可能会导致茶渣过多，影响口感和健康效果。