老白茶的好处：
1. 抗氧化：老白茶中含有大量的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以有效地抑制自(zì)由(yóu)基的产生，保护身体健康。
2. 帮助消化：老白茶中含有丰富的酶类物质，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
3. 降血脂：老白茶中的多酚类物质可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。
4. 减肥：老白茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，加速身体的新陈代谢，有助于减肥。
喝老白茶的坏处：
1. 茶因：老白茶中含有茶因，过量饮用容易引起头晕、心悸等不适症状。
2. 不宜空腹饮用：老白茶不宜空腹饮用，容易刺(cì)激(jī)胃黏膜，引起胃痛等不适症状。
3. 饮用时间：老白茶中含有咖啡碱等物质，不宜在晚上饮用，容易影响睡眠。
4. 消化不良：有些人可能对老白茶中的酶类物质过敏或不耐受，容易引起消化不良等不适症状。