喝老白茶的好处和坏处

老白茶的好处:
1. 抗氧化：老白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化剂，能够有效地清除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。
2. 降低血压：老白茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血压，有助于预防心血管疾病。
3. 延缓衰老：老白茶中的茶多酚能够促进细胞新陈代谢，延缓细胞老化，有助于保持年轻。
4. 抗菌消炎：老白茶中含有的茶多酚等成分具有抗菌消炎的作用，有助于预防感染疾病。
喝老白茶的坏处:
1. 饮用过量会对肠胃产生刺(cì)激(jī)，引起胃肠不适。
2. 老白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会产生兴奋作用，影响睡眠。
3. 老白茶中含有茶碱，过量饮用会增加心脏负担，导致心悸等症状。
4. 老白茶中含有氟化物，过量饮用会导致氟中毒，引起骨质疏松等症状。