喝老白茶的好处和坏处

老白茶的好处是：
1. 抗氧化作用：老白茶富含茶多酚和儿茶素等天然抗氧化物质，有助于保护身体免受自(zì)由(yóu)基的损害。
2. 降低胆固醇：老白茶中的茶多酚可以降低血清胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
3. 改善消化：老白茶有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良和胃部不适。
4. 保护口腔健康：老白茶中的茶多酚有抑菌作用，可以预防口腔细菌感染和口臭。
5. 降低血糖：老白茶中的茶多酚可以降低血糖水平，有助于预防糖尿病。
喝老白茶的坏处是：
1. 茶垢：老白茶是一种发酵茶，有时会在壶中留下茶垢，需要定期清洗。
2. 饮用过量：喝老白茶过量会导致咳嗽、头晕、失眠等不良反应。
3. 不适宜人群：老白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，不适宜孕妇、高血压患者和心脏(zāng)病(bìng)患者饮用。