喝老白茶的好处和坏处

老白茶的好处包括：
1. 抗氧化：老白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以有效抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 减肥：老白茶中含有一种叫做茶多酚的物质，可以促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。
3. 降血压：老白茶中的茶多酚和儿茶素还可以促进血管扩张，有助于降低血压。
4. 预防癌症：老白茶中的茶多酚和儿茶素还具有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
5. 保护心脏：老白茶中的茶多酚和儿茶素还可以降低胆固醇，有助于保护心脏健康。
喝老白茶的坏处：
1. 会刺(cì)激(jī)胃酸分泌：老白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)物质，过量饮用可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃部不利。
2. 过量饮用会影响睡眠：老白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)神经系统，过量饮用可能会导致失眠等问题。
3. 过量饮用会影响吸收：老白茶中含有的鞣酸等物质会影响人(rén)体(tǐ)对铁、锌等元素的吸收，过量饮用可能会导致营养不良。