喝老白茶的好处和坏处

老白茶的好处包括：
1. 抗氧化：老白茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够保护人(rén)体(tǐ)细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害。
2. 降低血脂：老白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 去火解毒：老白茶有清热解毒的作用，可以降低体内的炎症反应，缓解口干、咽痛等症状。
4. 增强免疫力：老白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，具有增强免疫力的作用。
5. 改善肠道功能：老白茶中的多糖类物质能够促进肠道蠕动，改善肠道功能。
喝老白茶的坏处包括：
1. 老白茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会影响睡眠质量。
2. 老白茶中含有茶碱，过量饮用可能会引起心悸、头晕等不适症状。
3. 老白茶对胃黏膜有一定的刺(cì)激(jī)作用，胃肠道不适的人应适量饮用，以免加重症状。
4. 老白茶中含有草酸，过量饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)对钙质的吸收，引起骨质疏松等问题。