老白茶的好处：
1. 帮助消化：老白茶含有较高的鞣酸，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
2. 改善口臭：老白茶中的多酚类物质可以杀菌，去除口腔异味。
3. 降低血脂：老白茶中的茶多酚有助于降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：老白茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以延缓细胞老化，预防癌症等疾病。
5. 提神醒脑：老白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高人的精神状态，增强记忆力和注意力。
喝老白茶的坏处：
1. 饮用过量会影响睡眠：老白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠质量。
2. 对胃肠有刺(cì)激(jī)作用：老白茶中的茶碱和鞣酸含量较高，过度饮用可能会对胃肠产生刺(cì)激(jī)作用，引起不适。
3. 对肾脏有影响：老白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会刺(cì)激(jī)肾脏，过度饮用可能会对肾脏产生不良影响。
4. 对口腔有刺(cì)激(jī)作用：老白茶中的鞣酸含量较高，过度饮用可能会对口腔产生刺(cì)激(jī)作用，引起口腔溃疡等问题。
喝老白茶的好处和坏处
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