胎菊有以下好处：
1. 降血压：胎菊中含有丰富的黄酮类和生物碱，可以扩张血管，降低血压。
2. 抗氧化：胎菊中的多种营养成分，如维生素C、维生素E等，具有很强的抗氧化作用，可以减缓细胞老化，预防慢性疾病。
3. 改善睡眠：胎菊中含有一种名为蓝光素的物质，可以促进人(rén)体(tǐ)的睡眠质量，缓解失眠和焦虑。
4. 缓解疲劳：胎菊中的多种营养成分可以补充人(rén)体(tǐ)所需的能量，缓解疲劳和身体不适。
5. 美容养颜：胎菊中含有丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，保持皮肤水润有弹性，延缓皮肤老化。