喝花果茶的好处和坏处

花果茶的好处包括：
1. 含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。
2. 花果茶中含有的天然草药成分可以缓解压力、调节情绪。
3. 花果茶具有清热解毒、消食化积、润肺止咳等功效，可以帮助改善身体不适。
4. 花果茶中含有的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以预防衰老、抗癌。
不过，喝花果茶也有一些坏处：
1. 花果茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。
2. 一些花果茶中含有较高的氧化酶，过量饮用可能会对肝脏造成一定的负担。
3. 花果茶中含有一些活性成分，过量饮用可能会对身体造成刺(cì)激(jī)，引起不适。
因此，饮用花果茶要适量，不宜过量，同时选用质量好、品牌可靠的产品。