喝花茶有什么功效与作用禁忌

花茶有以下功效与作用：
1. 改善情绪：花茶具有镇静作用，可以缓解焦虑、抑郁等负面情绪，让人感到放松和舒适。
2. 促进睡眠：花茶有助于消除疲劳，放松神经，改善睡眠质量。
3. 增强免疫力：花茶中含有多种营养成分和抗氧化物质，有助于增强身体免疫力，预防疾病。
4. 改善皮肤：花茶中的花瓣和花粉含有多种维生素和矿物质，能够滋润肌肤，抑制皮肤老化。
5. 降低血压：一些花茶如菊花茶、玫瑰花茶等具有降压作用，有助于预防高血压等心血管疾病。
禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女不宜过量饮用花茶。
2. 花茶中含有一些药性成分，如菊花茶中的金银花，过量饮用可能会导致头晕、恶心等不适症状。
3. 一些花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会影响睡眠和心脏健康。
4. 个别人群可能对某些花茶过敏，应谨慎饮用或避免饮用。