喝花茶有什么好处

花茶有以下好处：
1. 改善睡眠：某些花茶如洛神花茶、菊花茶等含有镇静成分，有助于改善睡眠质量。
2. 缓解压力：某些花茶如玫瑰花茶、茉莉花茶等含有镇定成分，有助于缓解压力。
3. 去火解毒：某些花茶如金银花茶、玫瑰花茶等含有清热解毒成分，有助于去火解毒。
4. 保健养生：某些花茶如菊花茶、茉莉花茶等含有丰富的维生素和矿物质，有助于保健养生。
5. 美容养颜：某些花茶如玫瑰花茶、桂花茶等含有丰富的抗氧化物质，有助于美容养颜。