喝花茶有什么好处

花茶有以下好处：
1. 改善睡眠：一些花茶如薰衣草茶、金银花茶等有助于放松身心，改善睡眠质量。
2. 缓解压力：喝一杯花茶可以让人感到放松，缓解压力。
3. 提高免疫力：一些花茶如菊花茶、玫瑰花茶等含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以提高免疫力。
4. 促进消化：一些花茶如茉莉花茶、玫瑰花茶等有助于促进消化，缓解胃部不适。
5. 降低血压：一些花茶如桑花茶、紫薇花茶等含有降血压的(de)成(chéng)分(fèn)，有助于降低血压。
总之，花茶不仅具有美容养颜的功效，还有许多其他的好处，可以在休闲时享受。