花茶有以下好处：
1. 改善睡眠：一些花茶如菊花茶、玫瑰花茶等，含有镇静安神的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助改善睡眠质量。
2. 缓解压力：花茶中的芳香成分可以缓解身心压力，让人放松心情。
3. 美容养颜：一些花茶中的(de)成(chéng)分(fèn)有助于促进新陈代谢，减少皮肤老化，让肌肤更加光滑细腻。
4. 促进消化：一些花茶中的(de)成(chéng)分(fèn)有助于促进消化，缓解胃部不适。
5. 降低血压：一些花茶如茉莉花茶、紫薯花茶等，含有降压成分，有助于降低血压。
喝花茶有什么好处
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