喝花茶有什么好处

花茶有以下好处：
1. 改善睡眠：一些花茶如洛神花茶、菊花茶等有助于消除疲劳，放松身心，改善睡眠质量。
2. 去火降温：一些花茶如玫瑰花茶、金银花茶等可以清热解毒，降火去燥，有助于缓解口干舌燥、口臭等症状。
3. 美容养颜：一些花茶如玫瑰花茶、桂花茶等含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于美容养颜，保持皮肤健康。
4. 健胃消食：一些花茶如茉莉花茶、桂花茶等有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解胃痛、消化不良等症状。
5. 缓解压力：一些花茶如茉莉花茶、香片玫瑰花茶等有助于缓解压力，放松身心，提高情绪。