喝花茶的功效与作用

花茶的功效与作用有以下几点：
1. 改善情绪：花茶中的香气和芳香物质可以缓解压力和焦虑，使身心放松，舒缓情绪。
2. 促进睡眠：一些花茶具有镇静作用，可以帮助人们入睡，改善睡眠质量。
3. 提高免疫力：花茶中的多种营养物质可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，增强身体抵抗力。
4. 抗氧化：花茶中含有丰富的抗氧化物质，可以减缓细胞老化，预防疾病。
5. 改善消化：一些花茶具有促进消化的作用，可以缓解胃部不适和消化问题。
总之，喝花茶有很多好处，可以帮助人们保持健康和舒适的生活状态。