喝茉莉花茶有什么好处

茉莉花茶有以下好处：
1. 改善口气和味觉：茉莉花茶有一种清新、芳香的味道，可以改善口气和味觉。
2. 促进消化：茉莉花茶中含有一些有益的化合物，如茉莉酮和茉莉醇，可以促进消化，缓解胃部不适。
3. 缓解压力和焦虑：茉莉花茶有一定的镇静作用，可以缓解压力和焦虑，有助于放松身心。
4. 帮助睡眠：茉莉花茶中含有一些有助于睡眠的化合物，如茉莉酮和茉莉醇，可以帮助人们更好地入睡。
5. 抗氧化：茉莉花茶中含有一些抗氧化物质，可以减少自(zì)由(yóu)基的损害，有助于延缓衰老和预防疾病。