喝茉莉花茶的功效与作用

茉莉花茶的功效和作用如下：
1. 改善消化：茉莉花茶具有一定的镇静作用，可以缓解胃部疼痛和消化不良。
2. 减轻焦虑：茉莉花茶有助于缓解紧张和焦虑感，使人感到平静和放松。
3. 提高免疫力：茉莉花茶富含抗氧化物质，可以增强免疫系统，抵抗疾病和感染。
4. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
5. 降低血压：茉莉花茶中的(de)成(chéng)分(fèn)有助于扩张血管，降低血压，从而预防心脑血管疾病。
总之，喝茉莉花茶有多种好处，可以促进身体健康和心理健康。