喝茶上瘾了怎么办

果您感到喝茶已经成为了一种上瘾的习惯，建议您逐渐减少茶的摄入量，同时尝试寻找其他的兴趣爱好来分散注意力。您也可以考虑咨询专业的医生或心理学家，以寻求更具体的建议和帮助。