茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些成分会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人保持清醒状态，从而影响睡眠质量。因此，晚上喝茶可能会导致难以入睡或睡眠浅。
已发布
分类
来自
admin
标签：