喝茶为什么睡不着

茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些成分会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，促进身体的新陈代谢，增加心率和血压等，从而导致身体的兴奋状态。因此，喝茶可能会导致人难以入睡。此外，茶叶中含有的一些药物成分也可能会影响人的神经系统，进而影响睡眠。