喝茶什么提高免疫力

绿茶和黑茶可以提高免疫力。绿茶富含茶多酚和维生素C等抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。黑茶含有茶多酚和茶黄素等抗氧化物质，对免疫系统具有保护作用，可以增强身体的免疫力。此外，还有一些草药茶，如菊花茶、枸杞茶等也有提高免疫力的功效。